다이어트 일기
05월 17일 (음식 1363kcal, 운동 210kcal)
영감탱이
- 2016.05.17 09:24
- 13
- 0
아침식사 : 215kcal (15.77%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 561kcal (41.16%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
저녁식사 : 59kcal (4.33%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
간식 : 528kcal (38.74%)
| 쑥개떡 (1장, 150g) | 227kcal |
| 팥시루떡 (1회분, 0g) | 140kcal |
| 팥소 (1/2인분, 0g) | 53kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
운동 : 210kcal
| 테니스 (30분) | 210kcal |
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