다이어트 일기
05월 17일 (음식 819kcal, 운동 330kcal)
쁠마미
- 2016.05.17 08:45
- 22
- 0
아침식사 : 113kcal (13.80%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 98kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 495kcal (60.44%)
| 오삼불고기 (1/2소접시, 78g) | 174kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 176kcal (21.49%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
간식 : 35kcal (4.27%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 330kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 칼로리태우기6분 (6분) | 200kcal |
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