다이어트 일기
05월 17일 (음식 1917kcal, 운동 346kcal)
윤승아ㅎㅎ
- 2016.05.16 23:38
- 28
- 0
아침식사 : 332kcal (17.32%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 434kcal (22.64%)
| 토스트식빵 (3조각, 105g) | 288kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
저녁식사 : 752kcal (39.23%)
| 소주 (4잔, 180ml) | 252kcal |
| 돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| [이디야] ICE 초코 버블티 (1회, ml) | 368kcal |
간식 : 399kcal (20.81%)
| 뚜레쥬루 초코칩쿠키 (1회분, 25g) | 122kcal |
| 오레오 (1/4봉지, 12g) | 57kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 5g) | 7kcal |
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 346kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 서있기 (150분) | 214kcal |
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