다이어트 일기
05월 17일 (음식 920kcal, 운동 206kcal)
황금보조개
- 2016.05.16 23:12
- 67
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아침식사 : 160kcal (17.39%)
| 사과 (1회분, 158g) | 90kcal |
| [엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 70g) | 70kcal |
점심식사 : 284kcal (30.87%)
| 정글래미밥 (1회분, 100g) | 153kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1/2팩, 50g) | 81kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
저녁식사 : 191kcal (20.76%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 191kcal |
간식 : 285kcal (30.98%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 우마이봉 콘포타지맛 (1봉지, 6g) | 33kcal |
| 리터스포트 파인엑스트라 다크초콜렛 (1/4회, 6g) | 36kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 호밀빵 (1회분, 70g) | 184kcal |
운동 : 206kcal
| 홈트레이닌 (23분) | 206kcal |
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