다이어트 일기
05월 16일 (음식 874kcal, 운동 926kcal)
47로
- 2016.05.16 15:06
- 49
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아침식사 : 190kcal (21.74%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 363kcal (41.53%)
| 만두국 (3/4인분, 525g) | 325kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
저녁식사 : 321kcal (36.73%)
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
운동 : 926kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 278kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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