다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 관리??
여우별★
- 2015.03.29 22:59
- 182
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30살의 직장인입니다. 2년전에 163에 50킬로 였는데 2년만에 7킬로가 쪘어요..ㅠㅠ
다이어트는 식단관리를 잘해야 할텐데..
아침은 원래 먹지않고요...
직장내에 도시락 싸가지고 다니는게 무리라서 점심은 구내식당에서 해결하고 있습니다..
저녁은 보통 9시가 되야 먹을 수 있고요.
저녁만 식단 조절해도 살뺄수 있을까요???
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