다이어트 일기
05월 16일 (음식 509kcal, 운동 330kcal)
탱블리
- 2016.05.16 07:50
- 58
- 0
아침식사 : 245kcal (48.13%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [웅진] 대단한콩두유 (1팩, 190ml) | 85kcal |
| 아로니아 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 5g) | 12kcal |
| 스쿨초이스 스트링치즈 라이트 (1회분, 24g) | 50kcal |
점심식사 : 56kcal (11.00%)
| 【해청정】 해초미인 모밀국수 (1회분, 235g) | 50kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 94kcal (18.47%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 94kcal |
간식 : 114kcal (22.40%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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