다이어트 일기
05월 15일
쪼얌생
- 2016.05.15 20:56
- 34
- 0
점심식사 : 0kcal (%)
플러시워터(자몽, 레몬, 비트, 오이) 아임닭통현미닭가슴살 파프리카(레드,옐로우,오렌지) 양상추 방울토마토 당근 샐러리 (코코넛오일, 오리엔탈)
운동 : 0kcal
1. 스트레칭 2. 스쿼트200개 3. 짐볼운동20개씩 -3셋투 4. 플랭크 40초 -5셋트 5. 윗몸일으키기 30회 -3회
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