다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동&전신운동 3일자 온몸이아프유ㅠㅠㅠ
송튜
3
- 2015.03.29 11:16
- 119
- 2
홈트레이닝 동영상 4개 40분분량 정도 하는 중인데
온몸이 아프네요ㅠㅠㅠ 어제는 한시간넘게 걷기도 하고 운동을 더해서 그런지 다리도 욱신욱신 복근운동덕에 배도 엄청 땡기고 흑흑 하조 욱신거려서 어제는 잠들기도 힘들었네요ㅠㅠ 이럴때 더 열심히해야되는건거겠지요? 깔깔깔....무리하는건 아니겠지요?-_-
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아침되니까 좀 괜찮긴한데 오늘은 베드민턴이나 치고 상태봐서 더하던지 해야겠네요ㅎ.ㅎ 답변 감사드려용
물 많이 마시구요, 하루정도 쉬는것도 좋으실듯.