다이어트 일기
05월 15일 (음식 763kcal, 운동 367kcal)
MANG
- 2016.05.15 11:38
- 25
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점심식사 : 346kcal (45.35%)
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 107kcal (14.02%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 100kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 310kcal (40.63%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g) | 255kcal |
운동 : 367kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 159kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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