다이어트 식단
토욜 늦점요^^
타누끼💚
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- 2015.03.28 14:26
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이탈리안닭가슴살 스테이크그린카레소스
^_^ 맛점들 하셨죠 ㅎㅎ
주말 잘보내시구요
재료;닭가슴살 2쪽,아보가드1개,토마토1개,올리브오일,허브솔트,슬라이스레몬(있으면요)2장,바질(있으면요)2장
1)닭가슴살은 먹기좋은 크기로 자르고 소금,후추로 가볍게 간을한다음 올리브오일로 구워서 접시에 올린다.
2)팬에있는 기름을 닦아내고 센불에 슬라이스한 아보가드의 양면이 노릇노릇 해질때까지구워서 접시에 올린다.
3)이어서 토마토도 구워서 가슴살 위에 올린다.레몬 바질도 올린다.
4)먹기전에 올리브오일과 허브솔트를
적당량 뿌린다.(기호에따라소금후추)
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아~~ 그러시구나
둘이 함께라 더 힘나는 다욧 이겠어요
토토루 ㅋㅋ 저희 님요 ㅎ 일을 같이해욤.그래서 같이 다욧해욤~ㅎㅎ^^
최고는요~프로님들 흉내내기 응용하기 저에게 맞게 해보는거죠 ~
칭찬 감사해욤^^
보면서 대단하시다 생각했어요
최고 중에 최고~~!!
근데 왜 항상 2인분 이죠??
뚱영♥ 전 뚱영님 도시락 사먹을꼬예욤 ㅎ^_^~
정신줄 단디 ㅋㅋ 레시피 올렸어용
ㅎㅎ 아주 간단해욤^_^
꽃아짐 ㅎㅎ^0^~~~
저두요 사 먹고픈 도시락^^진짜 맛나겠다는...허기질땐 절대루 보지말아야 할 타누끼님 식단
미워요~~~! 그림의 떡
타누끼님 도시락을 판매하신다면 젤로먼저 사겠어요ㅎㅎ볼때마다 신깅방기~~^^
아웅~~♥♥♥♥♥♥♥♥♥
타누끼 아~ㅋㅋㅋ알겠어용~
그날곤드레만드레되서는촬영안하는건아닌지ㅋㅋㅋㅋ
정줄놓기전사진부터ㅋㅋ