다이어트 일기
05월 14일 (음식 643kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.15 10:56
- 27
- 0
아침식사 : 93kcal (14.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 219kcal (34.06%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 10g) | 8kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
| 파인애플 (3조각, 120g) | 27kcal |
저녁식사 : 308kcal (47.90%)
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 40g) | 54kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 24g) | 46kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 203g) | 203kcal |
| 블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
간식 : 23kcal (3.58%)
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
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