다이어트 일기
05월 15일 (음식 1218kcal, 운동 52kcal)
몽니*_*
- 2016.05.15 09:36
- 53
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아침식사 : 644kcal (52.87%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 227g) | 301kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
점심식사 : 286kcal (23.48%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 199kcal (16.34%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 생크림 (1/4작은컵, 25g) | 89kcal |
간식 : 89kcal (7.31%)
| 닭다리 구운것 (1/2토막, 22g) | 52kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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