다이어트 일기
05월 15일 (음식 1148kcal, 운동 101kcal)
JuanaLewis
- 2016.05.15 07:56
- 26
- 0
아침식사 : 218kcal (18.99%)
피자는 여기서 1조각의 한 입만..+바나나우유!
| 고르곤졸라피자 (1/4조각, 0g) | 87kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) | 85kcal |
점심식사 : 383kcal (33.36%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 58kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 죽순볶음 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
| [롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 30g) | 150kcal |
저녁식사 : 547kcal (47.65%)
| 연어초밥 (1인분, 120g) | 214kcal |
| 광어초밥 (4개, 160g) | 224kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
운동 : 101kcal
히힛:-)
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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