식이조절 어렵네요ㅜㅜ
식이조절이 너무 힘들어요ㅜㅜ
3일까진 잘참고 다시 폭식으로 이어지고..
제가 식탐이 참많아서 조절이안되는데
물론 의지도약한 제탓이겠지만요ㅜㅜ
어떻게하면 식이조절 할 수 있을까요????
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네@kiminyoung8
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대단한ㄴ
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saoni77
저도 먹긴 먹어요 ^^ 근데 운동을 빡시게하고나면 그게아까워서 양은 줄더라구요ㅎㅎ 대신 진짜 빡씨게ㅋㅋ
도전60일 제가식탐이많아서 먹고싶은거보면 폭풍흡입하는데 조금만(?) 먹을수있을까싶어요ㅋㅋ 그래도먹고스트레스받고 후회하는것보다 나으니 오늘부터 당장도전해볼께요^^ 감사합니당
저도... 식욕때문에 굉장히 스트레스 받는 1인이에요 ㅠㅠ 대신 먹고싶은거 먹되 조금만 먹어욥.. 그래야 음식 스트레스를 덜 받게 되는 것 같저라구요 ㅎㅎ
대박이야 맞아요 저도주말이 늘...
힝~~ 넘어려워용ㅜㅜ
낼,모레는 꼭 지켜지길 바랄께요^^
아자아자
고메즈유 전 주말에 견디기가 힘들어요...주중에 빼놓으면 주말에 훅~~ㅋ 이번주 주말도 잘 견뎌야할텐데..ㅋ
대박이야 네네네 같이 시작해요^^
이제 이지긋지긋한 출렁이는 똥배와도 안녕할겁니당~~
꼭!!! 오늘도 좋은하루되세요^^
저도 식탐무지심해서 3일을 못넘기는데..같이홧팅해요ㅜㅜ
뮤지컬소녀 말씀만으로 힘이됩니당^^
감사합니당 좋은하루되셔요
고메즈유 너무 스트레스 받지 마세요♡ 건강과 예쁜 몸을 위해 하는 건데 스트레스 받으면서까지 할 필요는 없잖아요:) 잘 하실 수 있을거예요! 조금씩 꾸준히가 정석 다이어트의 명답이니까요. 화이팅!!
뮤지컬소녀 감사합니다^^ 머리론알겠는데 입은 늘 먹고있으니ㅜㅜ 뮤지컬소녀님 말씀처럼 조금씩줄여볼께요^^
밥한공기먹을때 우선 숫가락으로 한숟갈씩덜어먹기부터 도전!!!!
감사합니다~