다이어트 일기
05월 14일 (음식 1969kcal, 운동 726kcal)
8월까지감량
- 2016.05.14 07:28
- 11
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아침식사 : 703kcal (35.70%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 반숙 카스테라 (1회분, 200g) | 300kcal |
| 공기밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
점심식사 : 880kcal (44.69%)
| 1955 스모키 (1회분, 300g) | 538kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 블루베리 석류 스무디 (1회분, 400g) | 222kcal |
저녁식사 : 386kcal (19.60%)
| (GS25) 햄에그치즈 모닝머핀 (1회분, 144g) | 386kcal |
운동 : 726kcal
| 자전거 타기 (150분) | 726kcal |
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