다이어트 일기
05월 13일 (음식 1419kcal, 운동 1404kcal)
1억
- 2016.05.13 22:22
- 77
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아침식사 : 185kcal (13.04%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 1,234kcal (86.96%)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
| 쿠키 (1봉지, 90g) | 442kcal |
운동 : 1,404kcal
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
| 사우나 (60분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 224kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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