다이어트 일기
05월 15일 (음식 677kcal, 운동 447kcal)
살빼자07
- 2016.05.13 10:55
- 27
- 0
아침식사 : 110kcal (16.25%)
| 바나나 (1개, 119g) | 110kcal |
점심식사 : 80kcal (11.82%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 185ml) | 80kcal |
저녁식사 : 200kcal (29.54%)
| 쇠고기안심 (1회분, 130g) | 200kcal |
간식 : 287kcal (42.39%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 M (1컵, 234ml) | 22kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
운동 : 447kcal
| 빠르게걷기 (118분) | 447kcal |
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