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운동 실패

다신등급

msh0802
  • 2016.05.12 23:56
  • 50
  • 1

매일 꾸준히 운동하는게 쉽지않네요 ㅠㅠ
하긴해도 제대로 하는게 맞는지 모르겠는 느낌이에요

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  • 다신
    히즌 2016.05.13 00:54

    무리안가는 선에서 하세요.
    과체중이면 ~ 식단조절먼저하고 감량후에 운동.
    관절에 무리가 안와요.
    마른분.표준체중 ~ 운동 .식단조절 같이죠

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