다이어트 일기
05월 12일 (음식 1107kcal, 운동 785kcal)
지혜0113
- 2016.05.12 17:10
- 28
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점심식사 : 735kcal (66.40%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 94g) | 278kcal |
간식 : 372kcal (33.60%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
운동 : 785kcal
| 복싱 권투 (50분) | 600kcal |
| 줄넘기(세트) (600회) | 48kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 손빨래 (10분) | 70kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
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