다이어트 일기
05월 12일 (음식 958kcal)
내가빠져볼게
- 2016.05.12 17:08
- 25
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아침식사 : 448kcal (46.76%)
| [풀무원] 통새우볶음밥 (1회분, 400g) | 400kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
| 양배추찜 (1회, 48g) | 20kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 298kcal (31.11%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 57kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 김 마른김 (1장, 1g) | 2kcal |
간식 : 212kcal (22.13%)
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 5g) | 27kcal |
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1/4봉지, 24g) | 87kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
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