다이어트 일기
05월 12일 (음식 756kcal, 운동 923kcal)
47로
- 2016.05.12 15:33
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아침식사 : 96kcal (12.70%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 563kcal (74.47%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오징어국 (3/4대접, 84g) | 58kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 떡갈비 (1회분, 130g) | 300kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 97kcal (12.83%)
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
운동 : 923kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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