다이어트 일기
05월 12일 (음식 1618kcal, 운동 166kcal)
날씬람쥐
- 2016.05.12 13:32
- 32
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아침식사 : 603kcal (37.27%)
| 사과 부사 (1개, 110g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 250g) | 396kcal |
| 고구마 구운것 (1/4인분) | 52kcal |
점심식사 : 235kcal (14.52%)
| 고구마 구운것 (1/4인분) | 32kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 (1개, 4g) | 17kcal |
저녁식사 : 430kcal (26.58%)
| [생선회]도미회 (1접시, 91g) | 119kcal |
| 고구마채튀김 (1소접시, 35g) | 61kcal |
| 우럭매운탕 (1/4대접, 40g) | 27kcal |
| 알밥 (3/4봉지, 163g) | 223kcal |
간식 : 350kcal (21.63%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (2회분, 64g) | 350kcal |
운동 : 166kcal
| 보통 걷기 (60분) | 166kcal |
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