다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
LrZH
- 2016.05.12 11:04
- 138
- 1
2주동안 겨우 1키로 빠졌네요.... 정체기 어떻게 극복하죠... 나름 운동도 늘리고, 밥도 줄였는데..ㅠㅠ
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운동늘리신거잘하셨구요. 식단이나 운동 패턴자체를 바꿔보시고. 그걸유지하면서 몸에관심끄고 기다리세요. 언젠간빠집니다. 사람마다 정체기기간은달라요. 신경안쓰면서 다이어트유지하는. 그끈기가 관건입니다.