다이어트 일기
05월 12일 (음식 1588kcal, 운동 233kcal)
Hjmam1212
- 2016.05.12 10:07
- 33
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아침식사 : 545kcal (34.32%)
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (3조각, 135g) | 375kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 블루베리음료 (1팩, 80ml) | 40kcal |
점심식사 : 435kcal (27.39%)
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 오리고기로스 (1인분) | 92kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 386kcal (24.31%)
| 매생이국 (1인분) | 57kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 222kcal (13.98%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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