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다이어트 일기

오늘 저녁 단백질쉐이크

다신등급

도도짹
  • 2015.03.22 20:54
  • 292
  • 11

오늘은 얼음 넣고 같이 갈아마셨어용
내가 제일 좋아하는 딸기맛♥
여름에 이렇게 먹으면 좋을꺼같아용^*^

오늘 저녁 단백질쉐이크

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  • 초보
    도도짹 2015.03.29 23:27

    도희222 허벌라이프꺼에용

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  • 입문
    도희222 2015.03.29 23:22

    우와 저거 어디꺼예요????

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.03.22 22:51

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    도도짹 2015.03.22 22:27

    살빼자 45kg!! 네넹~ 따로 운동하는것도 없고 쉐이크만 먹는데 체지방 줄고 근육량 늘고있어용^*^

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  • 초보
    살빼자45kg!! 2015.03.22 22:24

    저거 진짜 효과있나요??

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  • 입문
    한빛나래 2015.03.22 22:02

    도도짹 아징짜용? ~^^ 파우더질러야겟네용.ㅋㅋ

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  • 초보
    도도짹 2015.03.22 22:01

    한빛나래 힘내욤!!!! 쉐이크드셨을때 배고프시면 단백질 파우더 추가로 넣으셔서 같이드시면 허기진게 없어요~^^

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  • 입문
    한빛나래 2015.03.22 21:59

    저능쉐이크만먹음배고파용. ㅠ그래서쉐이크2스푼에 시리얼 30g. 먹구잇어용. 같이힘내욥!!>_<

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  • 정석
    삼겹살 끈었음 2015.03.22 21:02

    도도짹 물은 솔직히 맛없을까봐 망설여지드라구여.ㅜ ㅜ 저도 다가오는여름엔 얼음하고같이 먹어야겠네용 좋은정보감사ㅋㅋ^^

    답글
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  • 초보
    도도짹 2015.03.22 20:59

    삼겹살 끈었음 아니용 물에 태워서 믹서기 갈았는거에요~ 물에태워도 맛있어요 우유에태우면 칼로리가 높아서ㅠㅜㅋ

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