다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체비만은어떻게운동을해야할까요
ohmagod
- 2016.05.11 15:37
- 96
- 2
어깨는 넓고 골반은 좁은 체형이에요ㅠ
역삼각형같은...?ㅜㅜ
상체는 살을 좀 빼고 하체는 골반이랑 힙쪽 중심으로 키우고싶은데 대체 뭘 중심으로 운동을 해야할까요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
백투날씬
-
3
별사탕안에써니
-
4
카@lhj_love
-
5
50kg대가되고싶어
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이소라 팔 운동이랑 옆구리 운동 강추.
저도 상체비만 ㅜㅜ 대부분 하체비만이시라 정보가 많이 없어요ㅜㅜ 이소라 팔운동 추천해주시더라구요 어제 해봤는데 동작이 간단한데 지금 근육통와서 움직일 때 마다 희열을 느끼고 잇네욬ㅋㅋㅋㅋ 마일리사일러스보다 더 효과 좋다고 하는데 낼은 마일리꺼 해보려구요 ㅋㅋ (왠지 고통은 더 할 것 같음) 그리고 전체적으로 살을 빼면 상체는 따라서 빠진다는..팔뚝같은데는 처지니깐 근력을 같이 해주구요. 열심히 해봐요!! 홧팅