다이어트 일기
05월 11일 (음식 1048kcal)
patra
- 2016.05.11 12:18
- 16
- 0
아침식사 : 18kcal (1.72%)
| [던킨도너츠] 던킨도너츠아메리카노 (2회분, 520ml) | 18kcal |
점심식사 : 403kcal (38.45%)
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| 떡갈비 냉동 (2개, 45g) | 69kcal |
| 김부각 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
저녁식사 : 348kcal (33.21%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 해파리냉채 (1/4소접시, 30g) | 23kcal |
| 뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 279kcal (26.62%)
| 박용우 다이어트 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유 (2회분, 200ml) | 120kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| [던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml) | 9kcal |
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