다이어트 일기
05월 11일 (음식 889kcal, 운동 700kcal)
아영어멈
- 2016.05.11 11:26
- 29
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아침식사 : 102kcal (11.47%)
| 토마토주스 (1컵, 500ml) | 102kcal |
점심식사 : 531kcal (59.73%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 묵사발 (1대접, 200g) | 97kcal |
저녁식사 : 236kcal (26.55%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 죽순볶음 (1소접시, 65g) | 70kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 20kcal (2.25%)
| 초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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