다이어트 일기
먹는 양 조절이 쉽진 않네
안녕사막여우
- 2016.05.11 09:55
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첫 날인 어제는 보기 좋게 실패. 오늘은 아침부터 출발이 첨 좋다.. 신경 쓰면서 먹어야지ㅎㅎㅎ
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저는 먹는양 조절을 위해 엄청나게 오래씹습니다. 오래씹으면 소화에도 좋고, 식사시간이 길어지면 배가 빨리 부르거든요.