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다이어트 일기

05월 11일 (음식 965kcal, 운동 122kcal)

다신등급

지혀미
  • 2016.05.11 07:59
  • 26
  • 0
아침식사 : 93kcal (9.64%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 428kcal (44.35%)
뿌리채소영양밥 (1/2회분, 105g) 167kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) 74kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
저녁식사 : 168kcal (17.41%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal
간식 : 276kcal (28.60%)
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) 45kcal
로아커웨하스 나폴리타너 (1회분, 45g) 231kcal
운동 : 122kcal
천천히걷기 (10분) 22kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
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2016.05.11 조회수 : 95
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