다이어트 일기
05월 11일 (음식 835kcal, 운동 546kcal)
커피대징
- 2016.05.11 07:41
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아침식사 : 153kcal (18.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
점심식사 : 386kcal (46.23%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
저녁식사 : 296kcal (35.45%)
| [요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 546kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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