다이어트 일기
05월 11일 (음식 1540kcal, 운동 411kcal)
아슈니
- 2016.05.11 07:33
- 24
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아침식사 : 145kcal (9.42%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml) | 145kcal |
점심식사 : 1,145kcal (74.35%)
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 고구마튀김 (1/2인분, 72g) | 126kcal |
| 막걸리 (3잔, 450ml) | 400kcal |
저녁식사 : 250kcal (16.23%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 220kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
운동 : 411kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 근력운동 (7분) | 51kcal |
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