다이어트 일기
05월 11일 (음식 3623kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.11 04:58
- 69
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아침식사 : 1,002kcal (27.66%)
| [코스트코] 치즈피자 (1/2조각) | 402kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) | 315kcal |
점심식사 : 984kcal (27.16%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 1,637kcal (45.18%)
| 등갈비찜 (1인분) | 637kcal |
| 처음처럼 소주 (14잔, 630ml) | 896kcal |
| 녹두빈대떡 (1/2인분, 50g) | 104kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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