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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1769kcal, 운동 1952kcal)

다신등급

sintar
  • 2016.05.10 20:14
  • 31
  • 0
저녁식사 : 1,232kcal (69.64%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 470kcal
[팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) 350kcal
[삼양] 치즈불닭볶음면 (3/4봉, 105g) 412kcal
간식 : 537kcal (30.36%)
찐고구마 (1개, 50g) 37kcal
초코렛타 (3/4회분, 57g) 300kcal
초코렛타 (1/2회분, 38g) 200kcal
운동 : 1,952kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
싸이클 실내자전거 (138분) 1,250kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 320kcal
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가장이상적인몸무게라네요

2016.05.11 조회수 : 559
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