다이어트 일기
05월 10일 (음식 988kcal, 운동 317kcal)
베베루메
- 2016.05.10 12:17
- 36
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점심식사 : 430kcal (43.52%)
| 에그쉬림프 샌드위치 (1회분, 215g) | 430kcal |
저녁식사 : 338kcal (34.21%)
| 삼겹살 (1회분, 80g) | 264kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 220kcal (22.27%)
| 유기농 전두유 (통곡물) (1팩, 190ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 317kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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