다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말에 결혼식 가는데...
다욧앤썬
- 2016.05.10 11:04
- 109
- 3
뷔페에서 살 덜찌게 먹는 방법 없을까요? 샐러드 위주로만 적게 먹자니 또 남들 눈치 보이고...그냥 남들 눈치 안 보는게 답인가요?
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제가 먹고온 방법인데요.
아침을 토마토 1개 10칼로리 먹고
부페.. 초밥 4개 스테이크3접시. 고기랑먹을 셀러드 2접시 컵빵스프. 호기심가는건 맛 만봄
- 1800칼로리 먹었어요. 이왕이면 단백질 종류먹고 디저트는 손도 안되고요
-저녁 - 토마토 1개 운동
제일 좋은방법은 안먹고 오는게 최고지만 가서 샐러드 먼저드시고 다른거 조금씩 들고와서 드세요 저도 예상치못한결혼식이 생겨서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흐엉
남들 님 먹는데 관심없어요.
다 본인 합리화 아닐까요?
그냥 맛있게 먹고 다음끼니부터 정신줄잡으심 하루면 다시 원상복귀 되니 너무 두려워안하셔도 됩니다