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다이어트 일기

05월 09일 (음식 844kcal, 운동 830kcal)

다신등급

hj말자-가자55

 2 3
  • 2016.05.09 20:19
  • 24
  • 0
점심식사 : 646kcal (76.54%)
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 440g) 646kcal
저녁식사 : 198kcal (23.46%)
삼겹살 (1회분, 60g) 198kcal
운동 : 830kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
레그레이즈 (50회) 250kcal
크런치 (50회) 20kcal
플랭크 (3분) 18kcal
스탠딩 사이드 크런치 (20분) 120kcal
줄넘기(세트) (400회) 32kcal
점핑잭 (세트) (60회) 30kcal
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