다이어트 일기
05월 07일 (음식 604kcal, 운동 262kcal)
❤송이❤
- 2016.05.07 09:54
- 45
- 0
아침식사 : 454kcal (75.17%)
생그림가득단팥빵 324칼로리 우유200ml + 검은콩가루
| [서울우유] 검은콩우유 (1개, 200ml) | 130kcal |
| [샤니] 실키단팥빵 (1개, 100g) | 324kcal |
저녁식사 : 150kcal (24.83%)
| 비빔밥 (1/4인분, 102g) | 150kcal |
운동 : 262kcal
아침 8시20분부터 9시30분 공원걷기 아침 스트레칭+코르셋운동 10분
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭+코르셋운동 (10분) | 34kcal |
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