다이어트 일기
05월 06일 (음식 710kcal, 운동 156kcal)
Mikyong
- 2016.05.06 20:58
- 39
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아침식사 : 375kcal (52.82%)
| 블랙원두커피 (3잔, 300ml) | 9kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| [파리바게뜨] 크라상 (2개, 102g) | 360kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 237kcal (33.38%)
| 녹색꽃양배추 (2회분, 200g) | 64kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 98kcal (13.80%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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