다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 칼로리
Urwhatueat
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- 2016.05.06 17:06
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다신 다이어리에 매끼 칼로리 적는데요.
닭가슴살 하면 나오는 칼로리는 조리전인가요 조리후인가요?
전 그릴에 굽거나 찌는데 구우면 그럄이 덜 나가거든요.
그래서 여기에 나오는 칼로리는 조리전의 것인가 아닌가 궁금하네요.
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