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다이어트 일기

05월 06일 (음식 805kcal, 운동 450kcal)

다신등급

chicgirl

 1
  • 2016.05.06 11:46
  • 19
  • 0
아침식사 : 469kcal (58.26%)
닭죽 (1소대접, 300g) 373kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
저녁식사 : 157kcal (19.50%)

연근 (1회분, 70g) 46kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
가지 (1회분, 80g) 12kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
간식 : 179kcal (22.24%)
바나나 (1개, 193g) 179kcal
운동 : 450kcal
보통 걷기 (90분) 450kcal
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