다이어트 일기
05월 06일 (음식 1185kcal, 운동 1269kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.05.06 10:03
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아침식사 : 481kcal (40.59%)
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 100g) | 374kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| 호두 오렌지 깜빠뉴 (1회분, 0g) | 50kcal |
점심식사 : 704kcal (59.41%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/2마리, 278g) | 467kcal |
| 잡곡밥 (1.0공기, 160g) | 237kcal |
운동 : 1,269kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 5분에 50칼로리 (5분) | 50kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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