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다이어트 일기

05월 06일 (음식 1043kcal, 운동 342kcal)

다신등급

주공
  • 2016.05.06 07:28
  • 25
  • 0
아침식사 : 199kcal (19.08%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 397kcal (38.06%)
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
군고구마 (1.5개, 150g) 180kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 323kcal (30.97%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
홍어회무침 (1/4중간접시, 50g) 49kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
갓김치 (1/4소접시, 12g) 7kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
간식 : 124kcal (11.89%)
참외 (2개, 400g) 124kcal
운동 : 342kcal
보통 걷기 (120분) 342kcal
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2016.04.29 조회수 : 158
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