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다이어트 일기

05월 05일 (음식 545kcal, 운동 643kcal)

다신등급

기린★

 1 3 2 1 2 2 1 1
  • 2016.05.05 19:38
  • 36
  • 0
아침식사 : 145kcal (26.61%)
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) 145kcal
점심식사 : 400kcal (73.39%)
[웬디스] 후렌치토스트 (1개, 135g) 400kcal
운동 : 643kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
슬로우버피(세트) (90회) 270kcal
스쿼트(세트) (140회) 61kcal
플랭크 (2분) 12kcal
와이드 스쿼트 (5분) 30kcal
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