다이어트 일기
05월 05일 (음식 2030kcal, 운동 468kcal)
히읗지읒
- 2016.05.05 13:39
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아침식사 : 442kcal (21.77%)
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 (1/2개, 42g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| [잇슬림] 닭고기간장찜세트 (1/2인분, 155g) | 147kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
점심식사 : 245kcal (12.07%)
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 (1개, 85g) | 245kcal |
저녁식사 : 1,207kcal (59.46%)
| 돈까스 (1접시, 242.6g) | 667kcal |
| 유부초밥 (6.0개, 90g) | 540kcal |
간식 : 136kcal (6.70%)
| 청포도 1송이 (1/2송이, 150g) | 70kcal |
| 호밀빵 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
운동 : 468kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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