다이어트 일기
05월 05일 (음식 719kcal, 운동 720kcal)
뎅뎅쓰
- 2016.05.05 09:59
- 33
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아침식사 : 156kcal (21.70%)
| 마늘바게트 (3조각, 30g) | 156kcal |
점심식사 : 363kcal (50.49%)
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 돌산갓 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 123kcal (17.11%)
| [풀무원] 두부봉 해물 (1/4개, 45g) | 51kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g) | 63kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 77kcal (10.71%)
| 티코아이스크림 (1개, 22g) | 77kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
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