다이어트 일기
05월 05일 (음식 1463kcal, 운동 120kcal)
겨울아줌마
- 2016.05.05 07:41
- 32
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아침식사 : 213kcal (14.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 515kcal (35.20%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 된장 (1/4인분) | 40kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
저녁식사 : 465kcal (31.78%)
| 곱창볶음 (2소접시, 228g) | 301kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 270kcal (18.46%)
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (2회분, 500ml) | 270kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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