다이어트 일기
05월 05일 (음식 1221kcal, 운동 95kcal)
제르넨
- 2016.05.05 06:17
- 38
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아침식사 : 218kcal (17.85%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (3/4소접시, 37g) | 47kcal |
점심식사 : 600kcal (49.14%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
저녁식사 : 389kcal (31.86%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 불고기 (3/4인분) | 120kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 14kcal (1.15%)
| 사과 (0회분, 10g) | 5kcal |
| 오렌지 (0개, 31g) | 9kcal |
운동 : 95kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
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