다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 운동 시작 한지 3일째입니다
간지냐
- 2016.05.05 00:38
- 200
- 4
71키로에 166인데요 급격하게 살이찌는바람에 숨쉬는게 힘들정도 ㅜㅜ 그래서 운동을 결심하게 되었습니다
스피닝을 추천받아수 시작했은데 너무 재미있네요
근데 살은안빠지고 근육량만 는다는 얘기도 듣고
무산소운동이라 지방이 덜태워지고 탄수화물이 많이 타서 살이 덜빠진다는 소리도 많이 듣네요 ㅜ 아침 점심은 꼬박 먹고 저녁은 굶었는데 이게 좋은 방법인지 모르겠네요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소는 규칙적으로 산소를 공급해주는 운동이래요
스피닝은 불규칙적으로 산소가 오고가서 무산소라고 하더라구요 ㅜ
저도 체력이 안될까해서 하루한번해보고 등록했는데요 첫날은 숨도 엄청차고 알도 베기고 했는데 첫날 사십분 둘째날 1시간 20분 셋째날 두시간 이렇게 늘려갔어요 점차 율동 따라하는 시간도 늘어나고 재밌어요 처음에 할때 힘들면 앉아서 하고 조절하는게 좋은거 같아요 무리하면 체력에도 무리오고 흥미 확떨어져요
스피닝이면 그 사이클서서타는 그음악 꽝꽝틀고 그운동이잖아요 갸가 왜 무산소 운동인가여??? 과격할정도의 유산소이고 무산소운동이던데여???
우와 저도 스피닝생각중인데 괜찮아요? 저는 체력이 될까 걱정이에요